Мяч для метания Эспандер кистевой

мяч для метания диаметр 60мм - вес 70гр

Эспандеры мячик футбольный, баскетбольный, бейсбольный, силиконовй диам.8см, диам.5см, силиконовое яйцо, мячик для метания 0,5 и 1LB

•Разрабатывает и укрепляет мышцы рук и запястья
Кистевой эспандер
Методика занятий
Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даете полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз.
Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.