Мяч для Пилатес диаметр 20см

Занятия пилатесом улучшают координацию и баланс тела. Мяч для аэробики Пилатес (резина, силикон — диаметр 20, 25, 30, 35см — есть в наличииБаланс-мяч Pilates Balance Ball сoздaн cпeциaльнo для зaнятий по программе пилaтec. Mяч пoмoжeт пpaвильнo выпoлнять упpaжнeния и coблюдaть вce пpинципы cиcтeмы пилaтec: кoнцeнтpaция, кoнтpoль, aкцeнт нa цeнтp, плaвнocть, тoчнocть, дыxaниe, вooбpaжeниe, интуиция, интeгpaция.

Ежедневная практика с этими мячами улучшает осанку, гибкость, подвижность, силу, координацию движений, сенсорное восприятие, кровообращение, равновесие, аэробные способности и контроль над движениями. Сегодня эти мячи популярны в программах Пилатес.
Баланс-мяч TOGU Pilates Ballance Ball, 20 — 25 — 30 — 40 см.

Пилатес-мячи были специально созданы для программы BODY & MIND. Эти занятия совершенствуют не только тело, но и разум, снимают лишнее напряжение, позволяют активно развиваться образному мышлению, помогают приобрести грациозность и правильность движений.

Фитнес. Пилатес с мячом

Основные принципы пилатеса на мяче — дыхание (при напряжении — выдох), концентрация внимания на мышцах, которые работают, и плавность выполнения.

Регулярные занятия пилатесом позволят тебе забыть о неприятных ощущениях в спине.